خواص چای ماسالا از تقویت سیستم ایمنی تا پیشگیری از دیابت

خواص چای ماسالا از تقویت سیستم ایمنی تا پیشگیری از دیابت

احتمالا تا به حال اسم چای ماسالا به گوشتان خورده است. ماسالا چایی خوش رنگ و بو و دلنشین است که یک بار چشیدن آن کافیست تا طرفدار پروپا قرص آن شوید. این چایی که ترکیبی از چندین ادویه گوناگون است، اصالتا نوعی نوشیدنی هندی به‌شمار می‌رود. که از طعم و خواص دلنشین و زیادی برخوردار است. این چای خوش‌طعم به روش‌های متفاوتی تهیه می‌شود، اما در همه این روش‌‌ها از مواد و ادویه‌‌هایی مانند زنجبیل، هل، دارچین، میخک و فلفل سیاه استفاده شده است. این نوشیدنی هندی، تاثیر شگفت‌انگیزی بر روی بدن دارد و تنها یک لیوان آن در روز می‌تواند شما را از بسیاری از بیماری‌‌ها دور کند. ما امروز قصد داریم با خواص این چای بی‌نظیر نگاهی داشته باشیم و آن‌ها را بررسی کنیم؛ پس با ما همراه باشید و با چای ماسالا، این اکسیر سلامتی آشنا شوید. 

چای ماسالا چیست و از چه ارزش غذایی برخوردار است؟ 

همانطور که در بخش قبل متوجه شدید، ماسالا نوعی چای هندی به‌شمار می‌رود. این نوع چای برخلاف اکثر چای و دمنوش‌ها تنها با آب درست نمی‌شود و شما می‌توانید با شیر هم آن را تهیه کنید. تهیه چای ماسالا بسیار راحت است و شما به راحتی می‌توانید آن را در خانه درست کنید. اگر برایتان سوال شده که این چای چه طعمی دارد، باید بگوییم که طعم آن از شیرینی ملایمی همراه با تندی تشکیل شده است؛ اما عطر و بوی آن است که دل هر کسی را می‌برد. 

در کنار عطر و طعم بی‌نظیر، چای ماسالا از ارزش غذایی مناسبی هم برخوردار است و می‌تواند برای همه گروه‌های سنی مفید باشد. انرژی این چای دلنشین دارای کمتر از ۱۰۰ کیلوکالری است و بر وزن شما تاثیر آنچنانی ندارد. اگر به دنبال کمترین کالری و سالم‌ترین نوع ماسالا هستید، در هنگام تهیه، از شیر کم‌چرب و شکر رژیمی استفاده کنید.

خواص چای ماسالا چیست؟ 

وجود ادویه و مواد مغذی فراوان در ترکیبات چای ماسالا باعث شده که این چای از خواص فراوانی برخوردار باشد. در این بخش ما قصد داریم به برخی از مهم‌ترین خواص چای ماسالا نگاهی داشته باشیم؛ پس با ما همراه باشید و با آن‌ها آشنا شوید.

خواص چای ماسالا در افزایش قدرت سیستم ایمنی

میخک و دارچین در چای ماسالا وجود دارند که به تقویت ایمنی بدن کمک می‌‌کنند. این مواد مغذی با ایجاد خط دفاعی‌ در بدن، باعث جلوگیری از بیماری و عفونت‌ها می‌شوند. پس اگر به دنبال تقویت سیستم ایمنی خود هستید،‌ چای ماسالا را فراموش نکنید. 

فشار خونتان را با ماسالا تنظیم کنید

اگر از بیماری فشار خون رنج می‌برید، خوب است بدانید،‌ چای ماسالا در تنظیم فشار خون بسیار موثر است. چای ماسالا با کمک خواص بی‌نظیر خود به تنظیم گردش خود در بدن کمک می‌کند و باعث تنظیم فشار خون می‌شود. 

ماسالا به افزایش سوخت‌وساز بدن کمک می‌کند

بسیاری از افرادی که دارای اضافه وزن هستند،‌ بدنشان از سوخت‌وساز پایینی برخوردار است و حتی با وجود تنظیم رژیم غذایی‌ای مناسب هم توانایی لاغر شدن ندارند. این سری از افراد برای رسیدن به تناسب اندام نیاز دارند که سوخت‌وساز بدن خود را افزایش دهند. برای افزایش سوخت‌وساز، راه‌‌های فراوانی وجود دارد که یکی از موثرترین آن‌ها استفاده از چای ماسالا است.

خواص چای ماسالا از دیابت پیشگیری می‌کند

از دیگر خواص منحصربه‌فرد چای ماسالا، پیشگیری از بیماری دیابت است. دیابت یکی از رایج‌ترین بیماری‌ها در سراسر دنیا به‌شمار می‌رود و سالانه افراد فراوانی به این بیماری دچار می‌شوند. موادی مانند زنجبیل و دارچین که جز عناصر اصلی چای ماسالا هم هستند، بسیار بر روی کاهش قند خون تاثیر گذارند و می‌توانند خطر دیابت را کاهش می‌دهد. 

بر اساس تحقیقات،‌ ۱ الی ۶ گرم مصرف روزانه زنجبیل می‌تواند سطح قند خون شما را تا ۱۲  درصد کاهش دهد. اما این میزان بیشتر از مقدار زنجبیل موجود در چای ماسالا است. همچنین در کافی‌شاپ‌‌ها، ماسالا با شکر فراوانی تهیه می‌شود و این موضوع، تاثیر زنجبیل و دارچین بر روی کاهش قند خون را کم می‌کند. از همین رو،‌ اگر به دنبال تاثیر چشمگیر چای ماسالا بر روی دیابت هستید، آن را در خانه تهیه کنید واز زنجبیل و دارچین بیشتر و شکر کمتر استفاده کنید. پس اگر در یک قدمی دیابت هستید، چای ماسالا بنوشید. 

سلامت قلب را با ماسالا بدست آورید

هیچ می‌دانستید که چای ماسالا بر روی سلامت قلب هم تاثیرگذار است. دارچین موجود در این نوع چای بی‌نظیر می‌تواند فشار خون شما را کاهش دهد. علاوه بر پایین آوردن فشار خون، ممکن است که سطح کلی کلسترول، کلسترول بد و تری‌گلیسیرید را تا ۳۰ درصد کاهش دهد. اما برای تاثیرگذاری ماسالا بر روی قلب نیاز است که ۱ تا ۶ گرم دارچین در آن استفاده شود. 

چای ماسالا از بروز التهابات جلوگیری می‌کند

یکی از دیگر خواصی چای ماسالا بر روی بدن، جلوگیری از بروز التهاب‌ها است. زنجبیل موجود در چای ماسالا دارای خواص ضد التهابی است و بر روی کاهش التهاب تاثیر به‌سزایی دارد. میخک هم از خواص مشابه‌‌ای برخوردار است و برای رفع التهاب‌‌ها تاثیرگذار است. 

در این نوشته با چای خوش‌طعم و دلنشین ماسالا آشنا شدیم و نگاهی به خواص بی‌نظیر آن داشتیم. ماسالا سرشار از خواص گوناگون است و ما امروز تنها به بخشی کوچکی از فواید آن پرداختیم. پس اگر به دنبال بدنی سالم هستید، به شما پیشنهاد می‌کنیم که روزی یک فنجان چای ماسالا بنوشید و بدن خود را ایمن کنید. امیدواریم که این مطلب مفید واقع شده باشد و سوالات شما را رفع کرده باشد. فراموش نکنید که نظرات خود را در بخش دیدگاه با ما به اشتراک بگذارید.



0 0 رای
رتبه دهی نوشته
مشترک شدن
مطلع شوید از
guest
0 دیدگاه ها
Inline Feedbacks
نمایش همه ی نظرات